ABABAは、同社の運営する「ABABA総研」が2026年3月卒業予定の大学4年生と修士課程2年生のうち、「就活うつを自覚したことがある」学生200名を対象に実施した、「就活うつに関するアンケート調査」の結果を12月4日に発表した。同調査は、10月22日〜11月25日の期間に行われている。
同調査に先立ち、2026年3月卒業予定の大学4年生と修士課程2年生（計564名）に対して、自分は就活うつだと感じたことがあるかを尋ねた。それによると、「就活うつになった」と「就活うつっぽいと感じた」を合わせた割合が54.3％を占めた。
2024年に実施した同様の調査では、「就活うつになった」と「就活うつっぽいと感じた」を合わせた割合は46.3％だったことから、前年より8ポイント上昇している。
「就活うつに関するアンケート調査」の調査対象者に、就活中に「死にたい」と思ったことがあるかを尋ねたところ、「ある」という回答が56.5％を占めた。
就活中にうつ傾向を自覚した症状についての質問（複数回答）では、「なにもやる気が起きなくなった」（56.0％）がもっとも多い。以下、「食欲が著しく減った、あるいは増した」（34.5％）、「集中力が低下した」（34.0％）、「勝手に涙が出るようになった」（33.5％）が続いている。また、「眠れなくなった」（28.0％）、「頭痛や胃痛などの不調が増えた」（23.0％）という、身体面への影響を訴える回答もみられた。
就活うつを感じたときに抱いた感情として、もっとも近いものを選んでもらったところ（複数回答）、「自分だけがダメなんだと思った」（38.5％）が最多となっている。以下、「みんながんばっているのだから、自分も我慢しなければならないと思った」（38.0％）、「自分は社会に必要ない人間だと思った」（36.5％）、「今以上にもっとがんばらなければならないと思った」（33.0％）、「つらいのは仕方がないことだと思った」（28.5％）が続いている。
就活うつによる影響・変化についての質問（複数回答）では、「選考の予定をキャンセル／無断欠席した」（32.5％）がもっとも多い。「親しい人とも会いたくなくなった」（31.0％）、「周囲から元気がないと言われるようになった」（24.5％）、「ゼミやサークル活動にも行けなくなった」（15.0％）がそれに続いた。
就活うつを感じたとき、どのように対処したかを尋ねたところ（複数回答）、「身近な人に打ち明けて相談にのってもらった」（32.5％）が最多となっている。一方で、「特になにもしなかった」という回答が25.0％となり、それに続いている。
さらに、「AIチャット（ChatGPTなど）に相談した」（24.5％）、「就職活動を一時的に中止した」（22.5％）、「専門機関でカウンセリングや診断を受けた」（20.5％）、「考える時間がないくらい就活のスケジュールを入れた」（16.5％）、「SNSなどの就活に関する情報から距離を置いた」（14.5％）、「留学や休学によって就活のタイミングを先延ばしにした」（12.5％）がそれに続いた。
就活がつらいと感じた原因としては（複数回答）、「就活の期間が長すぎて先が見えなかったから」（40.0％）が最多となっている。続いて「選考に落ちたから、または選考落ちが続いたから」（36.0％）、「自分がやりたいことが分からないまま就活をしていたから」（33.5％）が上位となっている。また、「周りよりも就活の進捗が悪かったから」（30.0％）、「周りからのプレッシャーがあったから」（25.0％）といった回答もある。
最初の内定をもらった後も、就活うつっぽいと感じていたかを尋ねた質問では、「感じていた」とする回答が50.5％に達している。
最初の内定獲得後も就活うつっぽいと感じていた人に、その原因として思い当たるものを尋ねたところ（複数回答）、「本当にこの企業や職種でいいのか不安になったから」（48.5％）がもっとも多い。以下、「自分の判断軸が何なのか分からなくなっていたから」（37.6％）、「内定をもらっても達成感や手応えがなかったから」（29.7％）、「周りと比べて内定先に引け目を感じたから」（27.7％）、「より志望度が高い企業の選考が残っていたから」（26.7％）、「特に理由は思い当たらないが気持ちが沈んでいた」（11.9％）がそれに続いた。
就活中に、もっとも辛かったエピソードを自由に答えてもらったところ、「周りが決まっていっている中、自分だけ決まらず、自分に魅力がないのだと思った」「友人は3月に決まったのに私は全然決まらなくて辛かった」「みんなは内定をもらって自分だけがなかなかもらえず、内定もらった人から慰めてもらって惨めに感じた」といった回答が多く寄せられている。また、「圧迫面接でパニック障害を発症した」「面接で自分を否定されたこと」といった回答もみられた。
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